中年，是我們人生的一個重要階段，也是一道分水嶺。我們少了一些年少時的無拘無束，開始成為家庭里的頂梁柱。在經歷了世事冷暖之后，我們對人生的理解變得更加透徹，看到了生活的真實模樣。
王陽明曾說： “人須有為己之心，方能克己；能克己，方能成己。”意思是人需要有為自己著想的心，才能克制約束自己；能夠克制約束自己，才能成就自己。成熟的標志，就在于我們開始學會克制，學會收斂。
不睡三覺
不睡過子時的覺
晚上11點至1點，是肝臟開始排毒的時間。所以，我們應該堅持11點之前就要睡覺，這時體內各個器官都得到充足的休息，可以更好地為身體提供支持。
不睡過巳時的覺
人一生當中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，睡眠對每一個人來說都是十分重要的。但是，這并不意味著我們早上起得越晚越好。最好的起床時間是在9點之前，超過9點，可能會因為睡得過多而引起頭疼，不利于我們的身體健康。
不要帶心事睡覺
帶著心事睡覺很容易影響睡眠，即使是眼睛閉上了，但大腦還會飛速運轉，翻來覆去，甚至會越想越憂愁。所以在睡覺之前可以泡泡腳、喝杯熱牛奶，幫助睡眠。
不喝三酒
不喝愁酒
人生在世，不如意之事十之八九，如意之事，十之一二。每個人在不同的階段會面臨不同的難題，上學時，我們會有學業上的壓力；進入工作后，會有事業上的不順心。尤其是人到中年，遇上“中年危機”，身上擔負的責任更多，可能會經歷事業、健康、家庭婚姻等多方面的難題。遇到問題時，我們應該想辦法坦白面對，而不是選擇以酒來解憂愁。可以將難題看作是生命中的不斷前進的動力，以豁達、從容的心態而處之。
不喝醉酒
人到中年，經歷過歲月的打磨，褪去了曾經的年少輕狂，開始學得更加穩重與成熟。在面對喝酒這件事情上，也不再追求往日的豪飲，而是更看重喝酒的環境與心境。無論是與朋友聚會，還是商務應酬，我們都應該學會把握“度”。
不喝無名之酒
酒是糧食精，越喝越年輕。人到中年，不僅要學會把握喝酒的“度”，更重要的是選擇高品質好酒。而且，到了中年，需要應酬的場合越來越多，不管是家庭聚會、同事聚餐還是老友重逢，不可缺少的總是那一杯酒。這個時候，酒不僅是彼此之間溝通的橋梁，也是另一種“排面”。選擇一種好酒，才更顯得有內涵和深意。璽悅東方也是一種不錯的選擇哦！
林語堂說過，理想的家庭生活，就是有一個言笑晏晏的妻子，幾個可以和他在大雨中奔跑的可愛孩子。人到中年，我們要開始學會給生命做減法，擯棄無關緊要的事物，過專注的生活。
